spider
Kmieciu
Dołączył: 04 Lis 2006
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Częstochowa, Trzech Wieszczów
|
Wysłany: Nie 9:47, 19 Lis 2006 Temat postu: Precision jump |
|
|
Jedna z podstawowych technik. Polega na wyskoku z miejsca jednocześnie dwoma nogami.
1. stoimy na przeszkodzie. uginamy nogi jednoczesnie zarzucajac rece za siebie
2. przechylamy sie w kierunku lotu
3. wybijamy sie z nóg jednocześnie wyrzucajac ręce przed siebie
4. lecimy:)
5. w momencie lądowania próbujemy utrzymać równowagę.
Post został pochwalony 0 razy
|
|